
Accompagnante Vitalité
En quelques mots, je suis Mégane, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement du psycho-émotionnel et la gestion du stress.
Je vous accompagne à oser vivre la PLEINE SANTE et à retrouver votre VIE-talité.
Je me définis comme accompagnante du Vivant, je t’invite à mettre plus de conscience dans ta vie, ton corps et le monde qui t’entoure pour refaire circuler la vie en toi, avec fluidité et douceur. Je considère que c’est avec ces prises de conscience que l’on comprend comment on fonctionne, ce qu’on aime, ce qui nous fait plaisir et donc que les changements peuvent perdurer en ancrant de nouvelles habitudes mais aussi que l’on apprend à apprécier la vie autour de nous.
Mon approche allie méthodes naturelles issues de la naturopathie (alimentation bienveillante et gourmande, phytothérapie, respiration consciente), la communication NonViolente, outil très puissant pour accueillir les émotions et les comprendre ; et je passe également par le toucher avec le massage intuitif pour permettre aux énergies de recirculer et à l’esprit de s’apaiser.
J’ai vraiment à cœur de vous transmettre les outils et connaissances pour que vous puissiez devenir acteur/actrice de votre bien-être de façon durable et autonome.
Je propose des accompagnements individuels, des ateliers collectifs et des cercles de parole. J’anime également des interventions en entreprise où je fais de la prévention et de l’éducation sur la santé mentale et le stress.
Je partage sur mes réseaux sociaux et dans ma newsletter mes prises de conscience, des enseignements et la beauté de la nature, le tout avec authenticité et sensibilité ! Préparez vos yeux, c’est haut en couleurs et en fleurs !
Côté perso, je suis une amoureuse du vivant, je suis fascinée par le fonctionnement du corps humain autant que j’adore observer le déplacement d’une fourmi, ou m’émerveiller devant l’éclosion d’un coquelicot. Je suis très sensible à l’écologie et aux droits des femmes, je suis engagée dans des associations pour œuvrer à un monde meilleur pour nous tous.tes. Mes passions dans la vie : le chocolat noir, les arts martiaux et l’univers d’Harry Potter.

Diplômée de l'école
EURO NATURE
Formation de 1200h et certifiée par la Féna

Spécialisée en gestion des émotions
Formée à la Communication NonViolente, aux fleurs de Bach et à l'aromathérapie, je vous propose ces outils pour harmoniser la sphère psycho-émotionnelle

Basée à Grenoble
Consultation en cabinet au 5 avenue Marcelin Berthelot, et à domicile (Grenoble et agglo)
Consultation en visio
Mes traits de personnalité
- J’aime rire et faire rire, c’est un peu mon pouvoir magique pour apporter de la légèreté et de la joie aux situations un peu trop sérieuses !
- Je suis authentique et naturelle. J’assume toutes les facettes de mon être et invite ainsi tous.tes à oser ÊTRE soi.
- Je suis engagée. J’ose porter ma voix pour visibiliser les problématiques de notre société et éveiller les consciences pour que l’on puisse tous.tes vivre en harmonie et libres.
- Je suis une amoureuse de la Nature et du vivant. Je suis très sensible à l’écologie et adopte, au mieux, un mode de vie zéro déchet.
- Je suis très gourmande : j’adore manger et cuisiner, mes assiettes sont simples et colorées. Mon aliment préféré : le chocolat noir !
Mes passions dans la vie
- Me promener en forêt, gambader dans les montagnes alpines et prendre en photo toutes les fleurs sur mon passage. J’aime en apprendre plus sur cette Nature qui nous entoure et sur ses bienfaits.
- Apprendre ! Je suis soif de connaissances et d’expériences de vie, j’adore faire des formations diverses et variées, sortir de ma zone de confort et partir à la rencontre d’inconnu.e.s pour vivre de nouvelles expériences. J’en ressors toujours enrichie et j’ai joie à transmettre ces enseignements dans mes accompagnements.
- Relire les livres Harry Potter (mon personnage préféré : Hermione, nous partageons la même passion pour les livres et accordons la même importance à l’amitié) et (re)(re)(re)regarder Friends (mon personnage préféré : Phoebe pour oser être pleinement elle).
Ce que j’aime le plus dans mon travail d’accompagnante
- Vous écouter avec empathie et sans jugement : écouter ce que vous me dites, ce qui se vit en vous et écouter aussi tout ce que vous ne me dites pas. Je suis formée à la communication consciente et bienveillante et l’applique dans mon quotidien et mes accompagnements.
- Observer la capacité d’auto-guérison de votre corps en action: en chacun.e d’entre nous vit une force vitale qui ne demande qu’à être stimulée et renforcée !
- Vous transmettre mes savoirs, mes enseignements et le fruit de mes expériences: j’ai à cœur à vous donner toutes les clés pour que vous soyez autonomes et libres de conserver et préserver votre santé durablement.
Toute mon histoire
Enfant, j’étais sensible et timide, toujours plongée le nez dans ces livres, à imaginer un monde fantastique où nous aurions tous des pouvoirs magiques (spoiler alert : je suis une grande fan de la saga Harry Potter). J’ai vite compris que mon pouvoir à moi c’était ma capacité à apprendre de la Vie et que la vie était magique si on choisissait qu’elle le soit ! Nous avons tous le pouvoir de devenir la propre héroïne de notre vie !
Adolescente, j’ai été entourée d’amies qui font encore aujourd’hui partie de ma vie. J’ai grandi et me suis construite avec elles, j’ai commencé à réfléchir à la place de la femme dans la société, à remettre en question ce qu’on attendait de moi. Cette période de ma vie m’a appris que l’on peut être solitaire ET avoir besoin de l’autre pour avancer. Seule nous allons plus vite, ensemble nous allons plus loin. Ces amitiés sont des piliers dans ma vie et c’est grâce à leur soutien que j’ai réussi à m’affirmer, à oser sortir des cases. Cela m’a pris beaucoup (beaucoup) d’années avant d’y arriver, mais je suis aujourd’hui fière de la personne que je suis devenue. Et c’est que j’aime dans mon métier : requestionner vos routines, et vos envies et vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour plus d’authenticité et de joie dans votre quotidien, dans votre corps et dans votre tête !
Étudiante, je suis partie vivre en Angleterre à 19 ans. Première fois que je quittais le nid familial, je vois encore ma mère les larmes aux yeux dans l’allée de la maison. À peine revenue que je pars en Erasmus à Dublin pour ma licence en management. Ces expériences m’ont permis de vivre l’indépendance, de comprendre qui j’étais en dehors de mon cercle social. J’ai découvert une Mégane sociable, enjouée et festive.
Ce fut aussi ma rencontre avec le karaté, je faisais 2 à 3 entrainements par semaine, et des compétitions le weekend, tout ça avec une hygiène de vie pas tiptop. J’avais une alimentation complètement déséquilibrée : j’avais arrêté de manger la viande et compensé cela en mangeant beaucoup de sucre. J’ai vu mon corps se transformer, moi qui avais toujours fait moins de 50kg, voilà que j’ai pris 10kg en moins d’un an. Je me sentais fatiguée tout le temps, mal dans ma peau. C’est là que j’ai compris l’importance d’une alimentation équilibrée pour que mon corps suive toutes mes envies. Il me faudra plusieurs années avant d’arriver à trouver une alimentation qui me convienne, et je la réajuste constamment selon mes besoins, mes contraintes, mon environnement.
De retour en France et mon master Marketing en poche, je découvre le monde de l’entreprise. Je me rends compte de ma capacité à m’intégrer à des équipes très différentes, à être compétente sur des postes variés et dans des secteurs variés. Mais voilà, je sens qu’il me manque quelque chose. Oui j’ai un CDI, un super appart, un chat beaucoup trop mignon (qui fait toujours partie de ma vie) mais je ne me sens pas à ma place. Alors, je pars en quête de sens et avec un grand besoin de changement : j’ose bousculer ma routine et sortir de ma zone de confort en partant seule en sac à dos à la découverte du monde. Et oh gosh, ce fut la meilleure décision de ma vie ! Je comprends que j’avais eu raison de suivre mon intuition, que de merveilleuses choses arrivent quand on ose. Ces voyages sont cependant venus malmener mon corps, dont je ne faisais pas très attention. Le corps est capable d’une grande résilience, mais changer mes habitudes alimentaires aussi rapidement fut source de grand stress. Des troubles digestifs se sont installés et m’ont forcé à rentrer plus tôt en France.
A mon retour, j’ai pris la décision de prendre soin de ma santé ! J’avais pris soin de ma santé mentale en quittant mon emploi et en partant voyager, il était temps de prendre soin de mon corps. J’ai changé radicalement mes habitudes alimentaires, et cette fois en douceur : j’ai arrêté le café, la viande et les produits industriels et j’ai commencé à cuisiner. Pendant longtemps, les seuls légumes que je mangeais étaient des haricots verts en boite, que j’accompagnais de cordon bleu industriel, je partais de loin ! J’ai découvert la joie de bien manger, avec des assiettes simples et colorées. Aujourd’hui, je fais mon propre tartare d’algues et mes graines germées. Cela m’a appris qu’avec de la patience, de la motivation et surtout en avançant par petits pas, tout est possible, il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes et son mode de vie !
Je me mets également à faire mes propres cosmétiques, j’ai l’impression de redevenir une enfant et de faire des potions magiques avec des plantes. Cela me reconnecte avec la nature qui m’entoure. Je commence à prendre des cours du soir sur les plantes médicinales, et à lire énormément sur les bienfaits des plantes. Un jour alors que je feuillette le magazine Naturelles, je tombe sur un encart publicitaire pour une formation de Naturopathie. Et là déclic, c’est ça que je veux faire ! Je n’ai alors jamais rencontré de naturopathe, ni n’ai la moindre idée de ce qu’est la naturopathie mais je tombe amoureuse de ce mot et sens au plus profond de mon être un appel du cœur. Je fais alors mes recherches, rencontre des naturopathes, des écoles de naturopathie et 6 mois plus tard, me voilà de retour en France après avoir quitté (une nouvelle fois) mon emploi à Dublin, avec l’intime conviction d’avoir trouvé le sens de ma vie. Je me rends compte que c’est quand j’ai suivi mon intuition et osé le changement que je me suis sentie le mieux dans ma vie.
Ma reconversion m’a appris qu’il faut beaucoup de patience, de motivation et de persévérance pour se connecter à soi, à ses envies, à apprendre à écouter mon corps, mes envies, mes émotions. J’ai aussi appris que ma sensibilité était ma plus grande force dans mon métier d’accompagnante.
Aujourd’hui, je suis naturopathe & accompagnante émotionnelle. Je vous accompagne à trouver un équilibre de vie et à prendre soin de leur santé physique et mentale, pour une vie plus équilibrée, authentique et colorée. Je propose plusieurs outils pour vous reconnecter à vous, à votre corps, vos envies, vos émotions, comme l’alimentation bienveillante et gourmande, la phytothérapie et la connexion à la Nature, la respiration consciente et la communication NonViolente. J’aime garder de la douceur, de la joie et beaucoup de bienveillance dans mes accompagnements.
L'avis de mes consultants
"J'ai suivi grâce au CSE de mon entreprise un atelier "Gestion du stress" qui a permis la collecte d'informations très intéressantes pour apprendre à mieux gérer son stress, aussi bien en terme d'alimentation, mais aussi plein d'astuces "relaxation, respiration, huiles essentielles ou tisanes à boire"... Le petit guide support est bien utile, je l'ai aimanté sur mon frigo, ce qui a permis à ma famille d'en profiter également. Je recommande pleinement cet atelier qui offre un moment de détente dans une journée chargée et aide à recharger les batteries."
Christine
Atelier en entreprise Gestion du stress
"J'ai eu la chance de croiser la route de Mégane et de profiter de sa douceur et de sa bienveillance pour m'accompagner sur le chemin de l'équilibre alimentaire au service de mon bien-être. Sa pratique complète via notamment un travail émotionnel et le soin du corps via les massages m'a séduite, je ne peux que recommander cette professionnelle les yeux fermés !"
Emilie R.
Equilibre alimentaire
"J'ai consulté Mégane pour retrouver un équilibre face au stress et a l'anxiété, et des problèmes de digestion. Mégane a été très a l'écoute et a su me proposer des conseils et des bonnes pratiques a mettre en place au quotidien pour me sentir mieux, mêlant aromathérapie, compléments alimentaires et conseils sur l'alimentation, adaptés à mes contraintes et mes habitudes de vie. J'ai beaucoup apprécié son approche et sa douceur, et ait constaté des améliorations suite à l'implémentation de ces changements. Elle propose également des massages intuitifs, très relaxants, parmi les meilleurs que j'ai pu recevoir !"
Cécile B.
Accompagnement en gestion des émotions, stress & anxiété
"J’ai eu l’occasion de me faire masser par Mégane, et quel bonheur ! Elle nous offre un véritable moment suspendu pour relâcher complètement. Très à l’écoute, douce et attentive, Mégane sait trouver les gestes et techniques pour accompagner le corps et l’esprit vers plus de bien-être. Je la recommande sans hésitation !"
Marie G.
Massage bien-être